Показаны сообщения с ярлыком режим. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком режим. Показать все сообщения

понедельник, 9 ноября 2015 г.

Делать уроки без стресса

Как это организовать?
 "Ежедневно дети возвращаются домой, нагруженные всем тем, что надо выучить, выполнить, написать… Первый вопрос – время, чтобы окончательно покинуть школьный мир и войти в домашний, – объясняет школьный психолог Наталья Евсикова. – Детям младше 13 лет для этого необходимо от 45 минут до 2 часов (на обед, игры, в том числе и подвижные). Пока отложите разговоры о школе: ребенку вряд ли удастся переключиться, если прямо с порога ему придется отвечать на расспросы о контрольной по математике".Золотое правило: превратить выполнение домашних заданий в ежедневный ритуал, происходящий в определенный час, в одном и том же месте. Такие рамки помогают упорядочить процесс обучения. "Лучшее время для выполнения домашних заданий – с 15 до 17–18 часов, – говорит доктор биологических наук, директор Института возрастной физиологии РАО Марьяна Безруких. – Что делать, если уже поздно, а ребенок еще чего-то не сделал? Сегодня – ничего: вы этого просто не успели. Можно попробовать вернуться к недоделанному с утра, встав пораньше или повторив задание по дороге вшколу». А вот длительность занятий может быть разной: у каждого ребенка свой ритм; разным бывает и объем заданий. "Школьникам трудно сделать все в один присест, – продолжает Марьяна Безруких. – В 8–12 лет идеальное время для работы – полчаса без перерыва. Сверх этого времени детям трудно концентрироваться. Поэтому необходимы перерывы – 5–10 минут, за которые ребенок может расслабиться, изменить позу, снять напряжение зрения. Можно выпить стакан сока, съесть яблоко или дольку шоколада".
 Нужен ли взрослый?
 "Да, потому что без его присутствия детям еще трудно организовать свою работу. Им требуется несколько лет, чтобы научиться самостоятельно работать и управлять своим расписанием, – говорит Наталья Евсикова. – Оставаясь с заданиями один на один, ребенок рискует "застрять" на одном упражнении, полчаса перечитывать условие задачи, не двигаясь дальше…" Кроме того, детям необходимо одобрение сделанного. Присутствие взрослого (не обязательно папы или мамы – важно, чтобы это был человек, которому ребенок доверяет) успокаивает их и подпитывает веру в собственные силы. Если у вас нет возможности быть рядом каждый день, договоритесь о правилах выполнения домашних заданий. Например, ребенок самостоятельно делает чтение и простые упражнения, а вы, вернувшись с работы, проверите сделанное и будете рядом, пока он доделает остальное. "Не заставляйте ребенка переписывать все, если в работе обнаружились какие-то непринципиальные ошибки, – предостерегает Марьяна Безруких. – Просто научите его аккуратно их исправлять в уже выполненном задании". В некоторых семьях принято делать всю работу на черновике: родители проверяют ее вечером, и ближе к ночи полусонный ребенок переписывает задания набело. И, конечно же, делает новые ошибки. "Нет ничего хуже тупого механического переписывания, – уверена Наталья Евсикова. – На черновике можно потренироваться в написании отдельных букв и слов, посчитать в столбик или решить задачу. Но не нужно, например, выполнять начерно все упражнение по русскому языку, чтобы потом переписывать его в тетрадь".
 Сколько нужно помогать?

воскресенье, 1 ноября 2015 г.

О рассеянности во время занятий и перегрузках. Ответ на вопрос родителей.

Ребенок, посещающий второй класс, может отвлекаться на уроке по двум причинам. 
Первая заключается в сложности концентрации внимания. Такие ребята обычно не могут дольше пяти минут заниматься даже тем делом, которое им интересно. Дома вы можете наблюдать, что ваш ребенок часто переключается с одного занятия на другое. Порой дети сами недовольны своей работоспособностью и сильно расстраиваются, что не могут длительное время выполнять захватывающую, но кропотливую работу: например, читать или даже слушать чтение интересной книги, делать поделки из бусинок или других мелких деталей. Однако это все косвенные признаки, а определить с точностью уровень развития данной функции может только специалист, поэтому если у Вас возникли подозрения на этот счет необходимо обратиться за очной консультацией.
Сложности с концентрацией внимания как правило связаны с физиологическими причинами. Это могут быть как минимальные нарушения деятельности мозга, так и снижение общей работоспособности, связанной с плохим сном и питанием.
Вы обозначили свою проблему как перегрузки. И поэтому я расскажу, какие моменты важно предусмотреть в режиме дня ребенка, чтобы он меньше уставал.